¿Sabes cuántas raciones de leche debe ingerir tu hijo al día? ¿y de fruta? Una nutricionista te responde a las dudas sobre la alimentación de los niños.
En España, el 80% de las familias cree que come bien y, sin embargo, muchas veces la dieta no cumple con los principios básicos para que resulte sana y equilibrada. Un menú bien hecho evita la obesidad y enfermedades asociadas a ésta. Con el curso escolar y la vuelta a la rutina, una de las mayores preocupaciones de los padres es establecer un menú equilibrado para los hijos, tanto si comen en el colegio como si lo hacen en casa. Si es porque comen en el centro escolar porque no saben a ciencia cierta qué han comido y si lo hacen en casa para poder hacer un balance equilibrado.
Enlace al artículo completo de Gema Lendoiro en ABE.es, 05/09/2015
Artículo recomendado por Ana Aguilar.
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